說起心理學，在我們的生活中應用的還是十分廣泛的，心理咨詢也同樣分為不同的流派，不同流派間主張的也各不相同?，F代咨詢中常用的是這幾種流派：精神分析、行為主義、人本主義以及認知學派。 說起精神分析，大多數人或多或少都會有所了解，精神分析是由弗洛伊德創立的學派。我們熟知的“本我、自我、超我”理論都是精神分析流派的精華，精神分析流派主要研究的是人類的潛意識，希望通過意識到、影響潛意識進而解決疑惑。
 
行為主義與精神分析一樣，都或多或少被人們所了解，行為主義最知名的是巴普洛夫與狗的實驗，通過外部刺激來改變自身行為。而行為主義是我們現實生活比較常見的，比如想要教育孩子好好學習，可以適當的使用一些刺激物（孩子喜歡的物品啊、父母的承諾?。﹣硪龑Ш⒆舆M行學習。
 
人本主義主張的是，人是會逐漸成長的，在這個過程中會不斷的解決遇到的問題，之所以在生活中感到困惑，這是因為你對于環境的想法與實際的環境是有著一定沖突的，在這時你需要保護自己，就會自我欺騙，不愿意面對自己，也不去解決問題，壓抑著自己的潛力。
 
人本主義是以人為本的，所以在咨詢中人本主義的咨詢師會提供一個良好的環境，來幫助來訪者進行自我反思，從而更了解自己，最終達到改變。
 
認知學派與行為主義是相似的，在咨詢中常用的兩個流派，認知學派認為你的不良情緒以及行為，是源自你不良的認知而來的，當你察覺到自己的不良認知時，那么行為便會消失。