隨著人們對于心理學的了解的不斷深入
 
有越來越多的人會通過心理咨詢的方式來解開心結
 
那么什么是心理咨詢？心理咨詢究竟有沒有用呢？
 
心理咨詢從含義上來講，是運用心理學的方法來幫助來訪者提供心理援助的一個過程或是方法。需要解決問題的人我們稱之為來訪者，而負責提供咨詢的專家我們稱之為咨詢者。
 
那么咨詢是一個怎樣的過程呢？
 
心理咨詢在大眾來看就是聊天、交流。不可否認溝通是咨詢的一個技巧之一，在咨詢中還是占很大比例的。
 
咨詢的過程是這樣的，來訪者咨詢師雙方在咨詢室，共同解決一個問題，與一般的交談不同的是，咨詢對于咨詢師的要求是非常之高的，咨詢的本身就是療愈的一個過程。來訪者將問題拋出，然后咨詢師做引導并與來訪者一起來探尋問題背后的故事
 
追根溯源，最后解決問題。與一般的交談不同的是，咨詢師很少提出建議和要求，咨詢師的作用是引導來訪者自己或者與之同行共同面對問題，并解決問題。而一般的交談由于主觀因素占比較大，交談中提出的建議有時是為了滿足全能自戀而提出的
 
很多情況下是你提你的問題，我還是老樣子，我是看不到自己問題所在的，而咨詢不同，咨詢是幫助來訪者直面問題的一個過程，通常咨詢的時間有長有短，這是根據不同的來訪者而定的。
 
這便是心理咨詢
 
你說簡單，它很簡單
 
你說他很難，它確實不易